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    生活需要愛心,也需要愛肝!

    發布者: 網站管理員   發布時間: 2015-03-25

          

          全國愛肝日是在我國乙肝、丙肝、酒精肝等肝炎肝病發病率逐年上升,人民健康面臨嚴重威脅情景下,為動員群眾,廣泛開展預防肝炎肝病科普知識,保障人民身體健康而設立的。全國愛肝日時間定在每年的3月18日。自2001年起每年選一個主題,全國各地每年在這一天以多種形式開展愛肝科普公益活動,至今已舉辦了十次。全國各地許多衛生廳局、疾病控制機構、醫院、基金會、協會等機構,國家人大副委員長、衛生部長、兩院院士和許多政府官員、人大政協委員、肝病專家、科普專家、歌星影星等都參加過全國愛肝日活動。愛肝護肝已成為全國人民共同而有組織的健康促進活動。




    1.肝臟具有代謝、排毒、造血和強大的免疫功能。肝臟受損,將對身體健康影響極大。

    2.據世界衛生組織統計,全世界肝病每年造成100多萬人死亡。

    3.我國是世界上肝炎嚴重流行區之一。

     


    1.吸煙酗酒

      香煙中尼古丁,以及煙霧中的上千種有害物質都會損害肝臟。而酒精引起的肝臟疾?。òň凭?、脂肪肝等)發病率達4.36%。

    2.愛吃油膩,不愛運動

      肝臟是脂肪運輸的樞紐。吃太多油膩的食品,容易使脂肪堆積于肝臟內形成脂肪肝。

    3.睡眠不足

      養肝最好的辦法是臥床休息,保證每天有7個小時的睡眠時間。

    4.抑郁易怒

      肝臟內分布著豐富的交感神經,氣惱憂愁會直接導致肝細胞缺血,影響細胞的修復和再生。

    5.胡亂吃藥

      服用多種藥物容易產生藥物交互作用,有傷肝的風險。




    1.食欲不振

      肝臟受損往往導致消化不好,嚴重的還有可能出現厭食油膩、惡心、嘔吐等。

    2.易疲勞

      肝臟受損導致的消化問題,會讓人能量不足,長期如此變回導致人體出現容易疲勞、注意力不容易集中、頭昏耳鳴等現象。

    3.蜘蛛痣和肝掌
     
      一些肝硬化患者會出現蜘蛛痣和肝掌。蜘蛛痣常常見于臉部、頸部、前胸、后背等部位。肝掌則常出現在手掌兩側。

    4.黃疸

      肝掌出現異常是,就會導致肝道受阻,引起黃疸,通常表現為眼睛、皮膚、尿液等發黃。

    5.出血

      肝臟出現異常的時候就會造成凝血因子合成異常,這時候就會出現牙齦出血,鼻子出血等癥狀。


    ①男性每天的飲酒量應小于40克(酒精),女性應小于20克。酒精量=飲酒量X酒的度數X比重0.8。

    ②喝酒前半小時,服用牛奶或酸奶,能在胃壁形成保護膜,減少酒精進入血液達到肝臟。

    ③一口酒一口水:交替喝可沖淡血液里的酒精濃度;小口喝:給肝臟分解酒精的時間。


    ①絕對不能再喝酒;

    ②減肥;

    ③盡量避免各種藥物;

    ④少吃肥肉和油炸食品;

    ⑤多吃有機食品;

    ⑥補充重要氨基酸;

    ⑦多攝入蛋白質.


     

    1. 用藥要遵循能不用就不用,能少用就不多用;

    2. 能口服不肌注,能肌注不輸液;

    3. 任何藥物都有不良反應,非處方藥長期、大量使用也會導致不良后果;

    4. 慢性病長期用藥一定要嚴格遵照醫囑,不要擅自停藥換藥、改變服藥劑量;

    5. 不要道聽途說輕信廣告,隨便買藥服用;

    6. 服用的藥物不宜種類過多,最好將中醫藥物分開;

    7. 注意了解自己是否對某些藥品過敏,盡量選擇對肝臟損傷小的藥。

       

    8.  




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